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小雪——寒潮來襲·自然夢提醒您注意保暖

發布日期:2020-11-21 18:08:54 作者: 點擊:

“小雪”節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣,是二十四節氣中的第二十個節氣。從這天開始,氣溫下降,標誌著寒冷的冬天正式開始了。


    古人將二十四節氣中的每個節氣都等分為三,每五日為一候,從而以三候來描述每個節氣的氣候變化特點。小雪三候:“一候虹藏不見;二候天騰地降;三候閉塞成冬。”一候虹藏不見,虹為彩虹,也可以理


解為下雨的意思。也就是說進入小雪節氣,降水的形式逐漸從雨變為雪了,天上不再下雨,自然也就沒有了彩虹。

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冷空氣來啦


“濕噠噠+冷颼颼”跳水式的降溫


讓人冷的猝不及防


天氣變化,溫差變化巨大


   冷空氣抵達“戰場” 趕跑霾天氣


大家要注意保暖多增衣物


做好防寒保暖措施


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1.要特別關注天氣的變化,當天氣轉冷時應及時添加衣服,做好防寒保暖。




2.參加適當的體育鍛煉可以增強免疫力,提高機體的耐寒能力。




3.飲食不宜過飽,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品,少吃油膩食品;多喝開水,注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄。




4.做好通風,早上起床後把門窗打開,保持室內空氣流通,早晚開窗通風20分鍾左右。




5.保證足夠的睡眠,尤其是兒童。




6.盡量避免到人群聚集的公共場所活動,減少被感冒病毒傳播的機會。

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